Risposta: È consigliato lavare i denti almeno due volte al giorno, usare il filo interdentale ( nei casi indicati anche lo scovolino interdentale), evitare assunzioni di zuccheri e bibite frequenti, evitare di usare i denti per tagliare etichette/aprire confezioni, indossare bite protettivi in caso di sport di contatto  e programmare visite di controllo regolari ogni 6 mesi ( nei soggetti sani, pazienti con malattia parodontale dovrebbero eseguire controlli piu’ frequenti). E’ consigliato l’uso di dentifrici al Fluoro negli adulti e di mousse/gel ad alto contenuto di Fluoro, per soggetti  con elementi demineralizzati/ carie dello smalto/white spot. Si sconsiglia l’uso abituale  di bicarbonato per smacchiare la dentatura: si smacchia per abrasione: vi ritrovereste con uno strato di smalto irrimediabilmente assottigliato che farebbe trasparire il colore dello strato sottostante ( la dentina è gialla/marrone). Si sconsiglia, in genere, l’assunzione abituale di sostanze acide, in particolare è particolarmente da evitare la “moda”  attuale di bere al risveglio dosi generose di acqua e limone ( il limone distrugge lo smalto). Nella migliore delle ipotesi non servira’ a niente ma vi ritrovereste con denti ipersensibili al freddo, e rapidamente ridotti in spessore ( erosione acida).