Come smettere di fumare con counseling antifumo + ablazione del tartaro ( o sbiancamento)
Perché Smettere di Fumare È Così Difficile? Scopri la Verità sulla Dipendenza da Nicotina
È ormai risaputo chefumare faccia male alla salute. Allo stesso modo, smettere di fumare porta benefici concreti a ogni organo del corpo. Ma se tutto questo è così chiaro,perché è così difficile dire addio al fumo?
Il Fumo Non È un Vizio: È una Dipendenza
Spesso il fumo viene etichettato come un semplice “vizio”, una cattiva abitudine a cui ci si può sottrarre con un po’ di forza di volontà. In realtà, ilfumo di sigaretta causa una vera e propria dipendenza da nicotina, una sostanza che agisce direttamente sul cervello, provocandosintomi di astinenzareali e spesso intensi, quando si prova a smettere.
Serve Aiuto per Smettere di Fumare? Sì, nella Maggior Parte dei Casi
Per molte dipendenze (come alcol o droghe), è universalmente riconosciuto che sia necessario un supporto psicologico o farmacologico. Nel caso delladipendenza da nicotina, invece, si tende ancora a pensare che basti la forza di volontà. Questo può essere vero per alcuni, ma rappresental’eccezione, non la regola.
Come Capire il Proprio Livello di Dipendenza?
Un primo passo fondamentale èvalutare il proprio grado di dipendenza da nicotina. Esistono test specifici, come ilTest di Fagerström, utili per capire se si tratta di una dipendenza lieve, moderata o grave. Nei casi più lievi, è possibile smettere senza supporti farmacologici; nei casi più severi, invece, l’aiuto di un professionista e/o una terapia farmacologica può fare la differenza.
I Benefici di Smettere di Fumare: Non Solo Tumori
Smettere di fumare riduce significativamente il rischio di svilupparetumorie malattie cardiovascolari, ma non solo. Aiuta anche a:
Eliminare latosse cronicae ilfiato corto
Migliorarel’alitoe prevenire lemalattie gengivali
Preservarela salute dei denti(negli Stati Uniti, alcuni implantologi rifiutano pazienti fumatori per non compromettere il successo delle protesi)
Recuperare energia e benessere generale
Dopo Quanto Tempo si Vedono i Benefici?
Già dopoun solo mesesenza sigarette si iniziano a notare cambiamenti positivi. La fase più difficile è proprio il primo mese, perché l’astinenza da nicotinain media dura circa4 settimane.
Un Risparmio per la Salute e per il Portafoglio
Oltre ai benefici per il corpo, smettere di fumare significarisparmiare centinaia o migliaia di euro l’anno, da reinvestire in attività più gratificanti e salutari.
Ruolo del Dentista:
Come auspicato anche dalla Organizzazione Mondiale della Sanita’ (OMS) gia’ dal 2005,tutti i professionisti della salute dovrebbero sostenere attivamente i pazienti fumatori, prima nel comprendere i danni del fumo, poi motivandoli nella sua riduzione/abbandono.Si è visto che un simile intervento porterebbe a risultati insperati, proprio perchèil dentistaè uno specialista cheha modo di vedere i suoi pazienti con una frequenza ottimale per il supporto motivazionalee anche perchè è in grado di intercettare precocemente ed evidenziare precocemente i danni causati al cavo orale, rinforzando la determinazione all’abbandono della sigaretta. Per questo motivo, nel sitowww.smokefreesmile.itpotrete trovare utili informazioni e consigli pratici per smettere di fumare, in particolare, è disponibile ildownload gratuitodi un manuale studiato appositamente per lo scopo, che verra’ periodicamente aggiornato. Non chiedo dati personali ne’ recapiti o mail, basta cliccare qui per scaricarlo:
